吃香蕉的好处多 香蕉的营养价值知有哪些

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相信大部分人对于 香蕉 的 营养价值 一般都只停留在通便上面,但其实香蕉的营养价值不仅仅只有这一点,它所含有的药用价值是很多人都无法想象的,今天就让小编我来为大家详细介绍。 1.降低胆固醇血清 如果胆固醇过高的话,很有可能会引起心脏方面的......

女人养生爱上香蕉的七个理由

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香蕉 的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、 维生素 C、维生素E及丰富的微量元素钾等。 香蕉的营养分析 1.香蕉含有大量糖类物质及......

4款香蕉减肥食谱 排毒治便秘又瘦身

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营养丰富的 香蕉 是大家最喜欢的减肥水果之一,而且吃起来带有清新的甜味,用来作为甜食,还能饱腹解馋。可是近日,媒体曝出香蕉也染上了 艾滋病 ,可能面临着绝种的情况,所以趁还未灭绝之前,我们一起享受以下4款香蕉 减肥食谱 ,充分利用香蕉的有......

香蕉得了“艾滋病”,还能吃吗

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最近关于 香蕉 艾滋病 的新闻,让不少市民看后胆战心惊。香蕉的病会传给人类吗?南京人吃香蕉会受到影响吗?对此,专家解释,这种水果病对人体无害。此外,现代快报记者探访了多家水果超市了解到,目前香蕉供应和销售并没有波动,价格也没有出现异常......

盘点香蕉对准妈妈的神奇功效

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近年来,营养学家指出,怀 孕期 间准妈咪们最优先考虑的水果应该是 香蕉 。因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的 叶酸 ,而体内叶酸及亚叶酸和 维生素 B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。 一、香蕉对孕......

健康贴士:香蕉防病效果好

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香蕉是一种营养价值很同的水果,很多朋友会用它来帮助自己预防各种疾病,和用它来帮助补充我们身体所需要的营养,不过有一点可能很多朋友都不知道,那就是,如果想让香蕉的防病功效更好,就要吃熟透的。 科学家通过动物试验比较了香蕉、葡萄、苹果、......

每天吃香蕉好处多 但牢记吃香蕉4大禁忌

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香蕉 是日常人们非常喜欢的水果,不仅因为香蕉的味道很好,其中还含有很多的身体需要的营养物质,吃香蕉的好处有很多,你知道几个呢?其实香蕉存在着很多我们不知道的禁忌,是什么呢。 每天吃香蕉的好处 1、吃香蕉可预防或治疗 高血压 因为香蕉中含......

水果养生:如何吃香蕉才能更健康

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我们大家都知道, 香蕉 还有促进消化、润肠通便的作用,因此在便秘的时候吃一根香蕉,是一种很明智的选择。物美价廉的香蕉真的是一种优质的水果,除了我们上面提到的功效外,它还具有清热解毒和润肺止咳的作用,是一种十分滋补的水果。 热带水果中最......

香蕉皮做“良药” 治口腔溃疡

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吃水果时,人们习惯丢掉果皮。其实,果皮也可能是防治 疾病 的良药,我们可以将它们变废为宝。 香蕉 皮就是其中的一样。 香蕉皮含有多糖、蛋白质、 维生素 C等营养成分,还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分蕉皮素。 将香蕉皮晒干,加上一味中药......

老年人常吃香蕉有5大好处

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香蕉 是我们日常生活中常见的食物也受到了很多人的喜欢。香蕉不仅味道美味而且对身体健康有很多益处,尤其是老年人更应该多吃香蕉,因为香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质。 1、补充热量 香蕉含大量的碳水化合物(淀粉),属于高热量的水果,并容易......

香蕉皮的作用 香蕉皮9大作用

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香蕉 皮是香蕉的表皮,通常人们为了吃到这种水果会把它的皮拨下来,于是产生了香蕉皮,它是各种飞行的昆虫的最爱,你可以在很多有这些昆虫的场合找到它。将香蕉皮随手扔到地上,如果有人踩到便会滑倒,因此请不要乱扔香蕉皮。 作用一 巧使 皮肤 滋......

吃香蕉的好处

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喜欢吃 香蕉 的人未必真正了解吃香蕉的好处,如些软糯甜润不干涩的滋味,让人忍不住一根接一根的吃下。那么吃香蕉有什么好处呢? 降低胆固醇 胆固醇过高会引起 冠心病 ,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净......