鸡肉和鸡汤 哪个营养价值更高

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其实, 鸡肉 为人体主要提供的是蛋白质,其次是脂肪, 维生素 ,矿物质。鸡肉中的脂肪并不多,比起其他肉类,鸡肉的脂肪算是比较少的。鸡肉虽含有维生素和矿物质,但比起蔬菜水果和动物内脏,含量甚微,我们并不指望...[查看全文]

吃鸡肉时需要注意的四件事

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鸡肉 是很多人最喜爱的肉类之一,大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑,但在日常生活中,以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正: 真相1其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康? 研究表明,鸡胸肉所含脂肪...[查看全文]

与鸡肉相克的这6种食物

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宝宝是一个家庭的幸福结晶,那么照顾好宝宝饮食也是重中之重。宝宝要有一个健康的身体,宝宝饮食也是爸爸妈妈们必备的知识。所以就由小编领导大家一起来看一下哪些食物是宝宝的 健康饮食 。 六种食物与 鸡肉 相克。 ...[查看全文]

揭开鸡肉减肥的3大误区

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对于许多女性朋友来说,瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些,男子,再瘦一些,谁让自己的身体总离魔鬼那么远的呢?于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。由于肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果。所...[查看全文]

鸡肉料理 四步开荤减10斤

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顾名思义, 鸡肉 就是鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥...[查看全文]

美味食谱:芒果鸡肉生菜包

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芒果, 薄荷 和豆薯(Jicama)混合在一起,给无需开火的这道 鸡肉 包带来了拉丁美洲风味。闷热的秋夜,冰箱中取出的这道清新美味让人顿感清凉静心,无限畅快。 制作原料: 1个大的成熟芒果,去皮切碎;1杯切碎的豆薯;1/...[查看全文]

鸡肉补虚损 工作累可用鸡肉进补增强免疫力

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中医理论认为, 鸡肉 具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说,由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状,也可以通过吃鸡肉得到一定的...[查看全文]

常吃吃鸡肉 别忘警惕这四件事

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鸡肉 含有 维生素 C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之...[查看全文]

低脂防高蛋白 营养鸡肉瘦身餐

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据营养师提供的数据显示,与其它肉类相比, 鸡肉 确实具有无与伦比的减肥优势。与牛相比,每100克 牛肉 中含有蛋白质20.1克,脂肪10.2克,而每100克鸡肉中则含有蛋白质23.3克,脂肪只有1.2克。所以,鸡肉低脂低热鸡...[查看全文]

吃鸡肉能够提高人的免疫力

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鸡肉 含有 维生素 C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之...[查看全文]

秋冬可适当进食鸡肉 滋补又御寒

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俗话说逢九一只鸡,来年好身体。随着秋冬季的到来,有关专家表示,人体对能量与营养的需求较多,这个时候适当吃鸡进行滋补,不仅可以更好地抵御寒冷,而且可以为来年的健康打下坚实的基...[查看全文]

日常吃鸡肉的四大误区

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为了远离禽流感的侵害,这里要提醒主妇们的是,在选择食用鸡时,一定要清楚鸡的来源,不食用来路不明的鸡。此外,在日常生活中,以下对于 鸡肉 的一些错误认识和说法亟需更正: 1.为了减少脂肪和 卡路里 的摄入,在...[查看全文]

鸡肉营养知识介绍

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鸡肉 肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及 猪肉 的不...[查看全文]

吃鸡肉时别忘了警惕四件事

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鸡肉 是很多人最喜爱的肉类之一,大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑,但在日常生活中,以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正: 真相1其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康? 研究表明,鸡胸肉所含脂肪...[查看全文]

更年期女性吃鸡肉有好处

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更年期 是女性的一大坎,在这一时期,女性经常会表现有 月经 不调、疲劳乏力等症状。这些症状看起来不是什么大毛病,但长期发展下来,对女性的身体和生活会有很大的影响。那么,面对这些症状,更年期女性吃什么好?...[查看全文]